Warta
UBAYA
21-11-2024
UBAYA
21-11-2024
Cyber Media
Call Warta: 2981039
Detil Edisi Cetak dengan Rubrik :Serba Serbi
- Pengalaman dan Pola Asuh, Penyebab Phobia
Dalam dunia psikologi, phobia merupakan reaksi ketakutan yang berlebihan atau irrasional. “Secara umum, phobia ada dua hal, yaitu, phobia umum dan khusus,” terang Nanik SPsi MSi Psikolog, ahli psikologi klinis. Contoh phobia umum yaitu Agoraphobia (ketakutan pada ruangan terbuka), Socialphobia (ketakutan dalam berhubungan sosial), dan Claustrophobia (ketakutan pada ruangan tertutup dan gelap). ”Sedangkan phobia khusus, bisa berupa takut suara petir, badai, air, darah, dan balon,” jelas Kalab Psikologi Klinis. Tiada sebab tanpa akibat, sama halnya seseorang pemilik phobia dikarenakan pengalaman masa lalu. Misalnya, pada masa kecil, seorang anak pernah kaget dan terluka karena balon yang dipegang meletus. Hal itu akan menjadikannya phobia balon. “Bisa juga terjadi dari pengalaman orang lain ataupun kesalahan pola asuh dalam keluarga,” paparnya. Apakah phobia bisa disembuhkan? Tentu saja bisa, asalkan kemauan untuk sembuh harus berasal dari pemilik phobia itu sendiri. “Kalau penderita tidak menganggap itu sebuah masalah, proses penyembuhan tidak bisa dilakukan,” jelasnya. Tahap penyembuhan phobia diawali dengan proses assessment, dimana pemilik phobia diminta melihat latar belakang, perilakunya, serta positif juga negatif dari phobia yang dimilikinya. Dilanjutkan menggali karakteristik si pemilik phobia agar bisa merancang proses penyembuhannya bakal seperti apa. Proses berikutnya, latihan merekonstruksi pikirannya untuk membangun pikiran-pikiran positif. Ambil contoh, seorang yang phobia terhadap lift, bisa direkonstruksi pikirannya dengan mejelaskan fungsi dan cara kerja lift. “Bahkan mengundang langsung teknisi lift, guna menjelaskan kepada pasien agar tidak takut masuk lift,” ujarnya. Terakhir, latihan relaksasi dan berhadapan dengan sumber phobia langsung. “Seorang phobia terhadap lift akan dilatih melihat lift dahulu dari kejauhan, keluar masuk lift, dan masuk lift dalam keadaan tak terduga, lampunya tiba-tiba mati atau pintu tidak bisa terbuka,” jelasnya. (voc)
[ Posted 04/01/2011 oleh welly ]